夏季出汗多,常吃菠菜、空心菜和番茄,补钾降血压、抗衰老效果好

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要说夏季最难受的事情,可能就是因为闷热引起的出汗了,出汗不仅会让丧失凉爽的舒适感,最重要的身体里很多矿物质和水分会随着汗液流失。