对于女性来说，怀孕虽然很辛苦，但生个健康又漂亮的宝宝，是每个准妈妈们的梦想。有报告指出，我国的新生儿出生缺陷发生率呈上升趋势，1996 年只有 87.7/ 万，2010 年上升至 149.9/ 万，增长幅度高达 7 成。因此，各位妈妈们若想生个健康的宝宝，最好远离这 7 大高危因素。
1、酒精
医学上也没有研究能表明，孕妇的酒精承受限度是多少，并不能确保酒精对孕妇完全无害，但是过度饮酒是会造成胎儿中毒的，可能会造成畸形胎儿或是胎儿智力低下。
2、辐射
长期处于辐射下会导致胎儿畸形，所以平时孕妇要少接触电脑、手机等有辐射的物品。而且去医院做检查，一定要告知医生已经怀孕，避免做 X 射线类检查。
3、控制饮食
孕妇在孕期是需要摄取足够的营养，有的准妈妈怕自己身材变形，刻意控制饮食，这是极其错误的做法。胎儿主要是从母体吸取营养，如果母体营养不良，胎儿肯定也会因为营养跟不上而不健康，甚至会导致胎死腹中。
4、情绪不定
准妈妈的情绪也会影响胎儿，如果长期处于抑郁状态，经常情绪起伏不定或者突然受到惊吓，可能会导致子宫收缩，轻的可能会造成早产，孩子出生就身体虚弱，严重的会导致滑胎。
5、疾病
在孕期中患上任何疾病对孕妇来说都可能是致命的，就连小小的感冒也会影响胎儿。而且有些疾病具有遗传性，如果怀孕期间患病，胎儿出生可能也会不健康。另外，孕妇患病切记不要盲目买药，一定要咨询医生，还要定时去做孕检。
6、按时产检
定期产检可以让我们更清楚的了解宝宝的生长和发育情况，也能帮助我们及时的观察宝宝和准妈妈的健康情况，如有异常就可以及时的处理了。所以按时产检也是保护自己和宝宝的一种方式。
7、化学污染
怀孕前尽量远离废气、农药污染、重金属污染等。油烟对孕妇确实也是有一定危害，少量的没关系，但长期接触就不是太好了。
