1. 打开“系统设置偏好”—“软件更新”；
2. 到了“软件更新”设置界面之后，点击“高级”按钮；
3. 弹出的更新设置，把所有勾选的选项取消勾选，最后点击“好”就可以关闭系统自动升级更新了。
TPS：macOS 系统只要你不点击最终确认按钮，系统是不可能自动更新的。
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正文完
macOS关闭系统自动更新,10.14/10.15/11.x适用本教程
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